octobre 20262

Une ancienne infirmière chinoise court un marathon en 2:29 et stupéfie le pays

Une ancienne infirmière nommée Zhang Shuihua est devenue une sensation virale de la course à pied en Chine après avoir bouclé un marathon en deux heures et 29 minutes, proche du rythme du podium des Jeux asiatiques. Sa reconversion improbable suscite le débat sur le talent, le sport amateur et le prix à payer pour poursuivre un rêve.

🍜 Mode de vie19 oct. 2026·3 min de lecture#course#marathon

À bout de souffle ? La récupération compte plus que vous ne le pensez

Un blog technologique chinois explique pourquoi les étirements et la récupération après la course déterminent si vous continuez à courir ou si vous abandonnez. Les conseils sont simples, peu coûteux et destinés aux débutants qui s'essoufflent au bout de deux minutes.

🍜 Mode de vie11 oct. 2026·3 min de lecture#course#Fitness

Vous avez atteint la fin