Oktober 20262

Eine chinesische Ex-Krankenschwester läuft Marathon in 2:29 und verblüfft die Nation

Eine ehemalige Krankenschwester namens Zhang Shuihua ist in China zur viralen Lauf-Sensation geworden, nachdem sie einen Marathon in zwei Stunden und 29 Minuten absolvierte – nahe am Tempo des Podiums bei den Asienspielen. Ihr unwahrscheinlicher Karrierewechsel löst eine Debatte über Talent, Amateursport und den Preis der Traumverfolgung aus.

🍜 Lifestyle19. Okt. 2026·3 Min. Lesezeit#Laufen#Marathon

Außer Atem? Die Erholung ist wichtiger, als Sie denken

Ein chinesischer Tech-Blog erklärt, warum Dehnen und Erholung nach dem Laufen darüber entscheiden, ob man weiterläuft oder aufgibt. Die Ratschläge sind einfach, günstig und richten sich an Anfänger, die nach zwei Minuten keuchen.

🍜 Lifestyle11. Okt. 2026·3 Min. Lesezeit#Laufen#Fitness

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