октябрь 2026 г.2

Бывшая медсестра из Китая пробежала марафон за 2:29, поразив страну

Бывшая медсестра Чжан Шуйхуа стала вирусной сенсацией в беге в Китае, показав время в марафоне 2 часа 29 минут, близкое к подиуму Азиатских игр. Её неожиданная смена карьеры вызвала споры о таланте, любительском спорте и цене погони за мечтой.

🍜 Стиль жизни19 окт. 2026 г.·2 мин чтения#бег#марафон

Задыхаетесь? Восстановление важнее, чем вы думаете

Китайский техноблог объясняет, почему растяжка и восстановление после бега решают, продолжите вы бегать или бросите. Советы простые, дешёвые и адресованы новичкам, которые задыхаются через две минуты.

🍜 Стиль жизни11 окт. 2026 г.·2 мин чтения#бег#фитнес

Вы дошли до конца