Les salles de sport chinoises sont en plein essor, et un journal de 75 kg a tout déclenché
Un court message sur un forum chinois cette semaine posait une question très ordinaire : après près d’un an d’entraînement, est-ce assez bien pour être publié sur Xiaohongshu et Douyin ? L’auteur, un homme pesant environ 75 à 76 kilogrammes, a ajouté deux photos et a invité les critiques. En quelques heures, le fil s’est rempli de réponses — certaines encourageantes, d’autres discutant de la graisse corporelle, d’autres échangeant des programmes d’entraînement. Rien dans ce message n’était inhabituel. C’est exactement ce qui le rend intéressant.
Le forum, Hupu, a commencé comme une communauté de basketball et est devenu l’un des plus grands forums de discussion généralistes de Chine, avec une section de rue où les utilisateurs parlent de tout, des relations aux vélos. Ses fils de fitness sont devenus une petite fenêtre sur la façon dont les hommes chinois ordinaires parlent de leur corps. Il y a dix ans, cette même section était dominée par le basketball de rue et les baskets. Aujourd’hui, les journaux d’entraînement, les questions de régime et les photos de progression les côtoient.
Ce changement accompagne une évolution plus large dans les villes chinoises. Les salles de sport commerciales, autrefois concentrées dans les quartiers de premier rang et principalement fréquentées par de jeunes employés de bureau, apparaissent désormais dans les quartiers de deuxième et troisième rang, souvent à l’intérieur des centres commerciaux. Les chaînes rivalisent sur les frais mensuels plutôt que sur les contrats annuels, ce qui abaisse la barrière pour les débutants. Parallèlement, l’équipement d’entraînement à domicile — haltères réglables, bandes de résistance, bancs pliables — est devenu un article standard des festivals de shopping en ligne.
Ce que les gens attendent de l’entraînement a aussi changé. Il y a une décennie, la culture de la salle de sport en Chine reposait fortement sur la force et la masse, empruntée aux magazines de culturisme et aux programmes de coaching importés. Aujourd’hui, l’objectif dominant se rapproche de ce que décrivait l’auteur : une silhouette mince et visiblement entraînée, adaptée aux photographies. Les plateformes sociales récompensent cette apparence. Xiaohongshu, une application de style de vie centrée sur le partage de photos, et Douyin, son équivalent en vidéos courtes, sont effectivement devenus les sites de portfolio des athlètes amateurs. Demander si une photo est assez bonne pour y être publiée, c’est demander si le travail compte.
Cela a des inconvénients. La comparaison est implacable, et les sections de commentaires sous les publications de fitness peuvent devenir dures rapidement. Le fil des 75 kg contenait beaucoup de conseils non sollicités sur la perte de graisse, certains contradictoires. L’écriture sur le fitness en Chine a commencé à réagir, mettant en garde les débutants contre les régimes express et le surentraînement à la poursuite d’une apparence largement créée par l’éclairage et les angles.
Mais le fil a aussi montré quelque chose de plus sain. Les réponses posaient des questions sur le sommeil, le volume hebdomadaire et si l’auteur aimait sa routine. Plusieurs utilisateurs ont partagé leurs propres progrès plus lents, mesurés en mois plutôt qu’en semaines. La conversation portait moins sur un corps idéal que sur la persistance d’une habitude.
C’est peut-être l’histoire la plus significative. Le fitness en Chine n’est plus seulement une activité urbaine jeune ou une préoccupation professionnelle. Il devient une habitude adulte normale, discutée en même temps que le cyclisme, la randonnée et le badminton du week-end — des choses que les gens font en partie pour la santé et en partie parce qu’ils apprécient la compagnie. L’auteur a obtenu sa réponse. La plupart des réponses disaient la même chose : continue, et publie ce que tu veux.