Gym di Tiongkok Sedang Berkembang Pesat, dan Sebuah Diary 75kg Memulainya
Sebuah postingan singkat di forum Tiongkok pekan ini mengajukan pertanyaan yang sangat biasa: setelah hampir setahun berlatih, apakah ini cukup bagus untuk diposting di Xiaohongshu dan Douyin? Si pemosting, seorang pria dengan berat sekitar 75 hingga 76 kilogram, menambahkan dua foto dan mengundang kritik. Dalam hitungan jam, thread itu dipenuhi balasan — beberapa memberi semangat, beberapa berdebat tentang lemak tubuh, beberapa bertukar program latihan. Tidak ada yang tidak biasa dari postingan itu. Justru itulah yang membuatnya menarik.
Forum tersebut, Hupu, dimulai sebagai komunitas bola basket dan berkembang menjadi salah satu papan pesan umum terbesar di Tiongkok, dengan bagian street-level tempat pengguna mendiskusikan segala hal mulai dari hubungan asmara hingga sepeda. Thread kebugarannya telah menjadi jendela kecil tentang bagaimana pria Tiongkok biasa membicarakan tubuh mereka. Sepuluh tahun lalu, bagian yang sama didominasi oleh bola basket pickup dan sepatu sneaker. Kini, catatan latihan, pertanyaan diet, dan foto kemajuan berdampingan dengan itu semua.
Perubahan ini mengikuti pergeseran yang lebih luas di kota-kota Tiongkok. Gym komersial, yang dulu terkonsentrasi di distrik tier pertama dan sebagian besar digunakan oleh pekerja kantoran muda, kini muncul di lingkungan tier kedua dan ketiga, sering kali di dalam pusat perbelanjaan. Rantai gym bersaing pada biaya bulanan daripada kontrak tahunan, yang menurunkan hambatan bagi pemula. Sementara itu, peralatan olahraga rumah — dumbbell yang dapat disesuaikan, resistance band, bangku lipat — telah menjadi barang standar dalam festival belanja online.
Apa yang orang inginkan dari latihan juga telah berubah. Satu dekade lalu, budaya gym di Tiongkok sangat condong pada kekuatan dan ukuran otot, yang dipinjam dari majalah binaraga dan program pelatihan impor. Kini tujuan dominannya lebih dekat dengan apa yang digambarkan si pemosting: fisik yang ramping dan terlihat terlatih, cocok untuk difoto. Platform sosial memberi imbalan pada penampilan itu. Xiaohongshu, aplikasi gaya hidup yang dibangun di sekitar berbagi foto, dan Douyin, mitra video pendeknya, secara efektif telah menjadi situs portofolio bagi atlet amatir. Menanyakan apakah sebuah foto cukup bagus untuk diposting di sana sama dengan menanyakan apakah kerja keras itu berarti.
Itu memiliki sisi buruk. Perbandingan tidak henti-hentinya, dan kolom komentar di bawah postingan kebugaran bisa berubah kasar dengan cepat. Thread 75kg itu mencakup banyak saran yang tidak diminta tentang memotong lemak, beberapa di antaranya kontradiktif. Tulisan kebugaran Tiongkok mulai melawan, memperingatkan pemula agar tidak melakukan diet ekstrem dan latihan berlebihan demi mengejar penampilan yang sebagian besar diciptakan oleh pencahayaan dan sudut pengambilan gambar.
Tetapi thread itu juga menunjukkan sesuatu yang lebih sehat. Balasan bertanya tentang tidur, volume mingguan, dan apakah si pemosting menikmati rutinitasnya sama sekali. Beberapa pengguna membagikan kemajuan mereka sendiri yang lebih lambat, diukur dalam bulan bukan minggu. Percakapan itu kurang tentang tubuh ideal daripada tentang apakah sebuah kebiasaan telah bertahan.
Itu mungkin cerita yang lebih signifikan. Kebugaran di Tiongkok bukan lagi hanya pengejaran anak muda perkotaan atau urusan profesional. Ini menjadi kebiasaan orang dewasa yang normal, dibicarakan dalam napas yang sama dengan bersepeda, mendaki, dan bulu tangkis akhir pekan — hal-hal yang orang lakukan sebagian untuk kesehatan dan sebagian karena mereka menikmati kebersamaannya. Si pemosting mendapat jawabannya. Sebagian besar balasan mengatakan hal yang sama: teruskan, dan posting apa pun yang kamu suka.