فنجانا قهوة يوميًا، عطسة، وضلع مكسور

ليس من المفترض أن تكسر العطسة ضلعًا. لكن في مقاطعة تشجيانغ هذا الشهر، كسرت امرأة في الخامسة والثلاثين تقريبًا ضلعًا بعد عطسة واحدة — وتفاصيل روتينها اليومي أثارت جدلًا واسعًا حول كيفية تعامل الشباب مع عظامهم.

وفقًا لتقارير متداولة على وسائل التواصل الاجتماعي الصينية، شربت المرأة فنجانين من القهوة على الأقل يوميًا، وكانت صارمة في الحماية من الشمس، وأمضت وقتًا قليلًا جدًا في الخارج. وسرعان ما اقترن حالتها بأخرى: في 18 أكتوبر، عانق رجل في جيانغسو زوجته بقوة وصفها بالعادية، فأصيبت بخمسة كسور في الأضلاع وشرخ في ضلع آخر. كانت الزوجة تتبع حمية، وتتخطى العشاء معظم الليالي، وتشرب فنجانًا واحدًا على الأقل من القهوة يوميًا وتتجنب الشمس.

وصلت القصتان في الأسبوع نفسه وقسمتا التعليقات إلى معسكرات مألوفة. ألقى بعض القراء اللوم على القهوة، وبعضهم على الحميات القاسية، وأشار آخرون إلى عادات تجنب الشمس التي أصبحت هوسًا وطنيًا في الصين، حيث لا يزال البشرة الفاتحة محل تقدير واسع وترتدي كثير من النساء القبعات والأكمام وواقي الشمس عالي الحماية طوال العام.

العلم أقل دراماتيكية من العناوين. تؤثر القهوة على توازن الكالسيوم، لكن الاستهلاك المعتدل وحده لا يكفي لكسر ضلع. العوامل الأكبر في الحالتين كانت على الأرجح مزيجًا: وزن منخفض جدًا بسبب تخطي الوجبات، وقلة التمارين التي تحمل الوزن، والحد الأدنى من التعرض للشمس التي تحتاجها البشرة لإنتاج فيتامين د، المغذي الذي يمكّن الجسم من امتصاص الكالسيوم. تبلغ كثافة العظام ذروتها في أواخر العشرينات وأوائل الثلاثينات ثم تتراجع؛ ومن يصل إلى تلك الذروة بهيكل نحيف يكون لديه رصيد أقل ليعتمد عليه لاحقًا.

حذر الأطباء الذين استشهدت بهم التغطية الصحية الصينية منذ فترة طويلة من أن هشاشة العظام ليست مرض المسنين فقط. الحالات بين النساء في الثلاثينات والأربعينات أصبحت أكثر شيوعًا في العيادات، وغالبًا ما ترتبط بسنوات من الأكل المقيد وأنماط الحياة الداخلية. الكسر الهش — كسر ناتج عن قوة لا تكسر عظمًا عادة — هو أحد أوضح الإشارات المبكرة.

ما يجعل القصتين تلقى صدى هو مدى عادية الروتين. أصبحت القهوة طقسًا يوميًا للعاملين الصينيين في المدن، مع سلاسل في كل زاوية تقريبًا، وتجنب الشمس تشجعه ثقافة الجمال وتسويق العناية بالبشرة. لا عادة منهما خطرة باعتدال. لكن مقترنة بالأكل غير الكافي والحياة الخاملة، يمكن أن تترك للعظام هامشًا ضئيلًا.

بالنسبة للقراء، الخلاصة العملية غير مبهرة: تناولوا ما يكفي، بما في ذلك البروتين والكالسيوم؛ واحصلوا على بعض الشمس الآمنة أو تناولوا فيتامين د إذا نصح الطبيب؛ ومارسوا بعض التمارين التي تحمل الوزن. الكسر بسبب عطسة أو عناق إشارة تستحق الأخذ بجدية، وليس حادثًا غريبًا يُمر عليه أثناء التصفح.

لا توجد علامة على أن جدل القهوة سيهدأ قريبًا. توقعوا المزيد من خبراء التغذية وأخصائيي العظام يدلون بآرائهم على وسائل التواصل الاجتماعي — وراقبوا ما إذا كان النقاش سيتحول من إلقاء اللوم على فنجان واحد إلى النظر في النمط اليومي بأكمله.