Harvard'ın Uzun Mutluluk Araştırması ve Bulmaya Devam Ettiği Üç Alışkanlık
Bu hafta tek bir deneme, Çin okuma akışlarında sessizce dolaşıyor ve çengi tanıdık: insanları altmış yıl boyunca takip eden ve mutluluğun üç şeye indiği sonucuna varan bir Harvard araştırması. Yazı araştırmacıların adını vermiyor ya da makalelere atıfta bulunmuyor ve okurlar ayrıntıları gevşekçe ele alsa iyi olur. Ancak ona duyulan iştah, Çin’de kaç kişinin şu anda iyi bir hayatın nasıl göründüğünü yeniden müzakere ettiği konusunda gerçek bir şey söylüyor.
Deneme, standart anlaşmayı sıralayarak açılıyor. Gençken çok çalış, orta yaşta para ve statü peşinde koş, aileye ve istikrara yerleş, sonra sona doğru bir yerde biriktirdiğin şeylerin, dolmasını umduğun boşluğu hiçbir zaman tam olarak doldurmadığını keşfet. Bu çok eski bir gözlem, çok çağdaş kaygılarla giydirilmiş. Yazıyı dolaştıran şey araştırma iddiası değil, itiraf: dışarıdan başarılı görünen pek çok insan kendini yorgun, huzursuz ve belli belirsiz hayal kırıklığına uğramış olarak tanımlıyor.
Denemenin vardığı üç alışkanlık hiç de gösterişli değil. Birincisi, ilişkilere sahip olma görüntüsüne değil, ilişkilerin kendisine yatırım yapmak. İkincisi, kötü ödese bile anlamlı hissettiren bir tür iş ya da uğraşı sürdürmek. Üçüncüsü, olağanüstü olayları beklemek yerine sıradan hayatı fark etme kapasitesini geliştirmek. Bunların hiçbiri sır değil ve yazarın sürekli geri döndüğü nokta tam da bu: işe yarayan yanıtlar sıkıcıdır, bu yüzden insanlar heyecan verici olanları aramaya devam eder.
Zamanlama önemli. Çin’in orta sınıfı yirmi yılını yukarı doğru giden bir yürüyen merdivende geçirdi ve şu anda kültürel sohbetin çoğu, merdiven yavaşladığında ne olacağıyla ilgili. Son yıllar, hustle kültüründen görünür bir geri çekilme getirdi: gençler açıkça yatıp uzanmaktan söz ediyor, kariyerinin ortasındaki profesyoneller istikrarlı işlerini daha küçük şehirler için bırakıyor ve yavaş seyahat ile hobi odaklı harcamalarda bir patlama yaşanıyor. Bu sohbette bir Harvard araştırması esas olarak izin verdiği için işe yarıyor. Ünlü bir kurum ilişkilerin özgeçmişleri yendiğini söylüyorsa, sonucu bir aile yemeğinde yüksek sesle söylemek kolaylaşır.
Denemede dikkat edilmesi gereken daha sessiz bir tema da var. Yazar, insanların başarı duygusunu canlı olma duygusuyla sık sık karıştırdığını ve ilkinin üretilmesinin çok daha kolay olduğunu belirtiyor. Bir terfi bir zirve yaratır. Bir dostluk bir taban çizgisi yaratır. Zirve daha okunaklı, daha paylaşılabilir ve komşularınkiyle karşılaştırması çok daha kolay — bu yüzden pek çok insan onu optimize ediyor ve sonra tatminin neden haftalar içinde buharlaştığını merak ediyor.
Gerçek Harvard araştırmasını aramaya giden okurlar, yetişkin gelişimi üzerine gerçek bir uzun vadeli çalışma bütünü bulacak ve bu, ilişki argümanını geniş ölçüde destekliyor, ancak herhangi bir viral denemenin kabul ettiğinden daha fazla çekinceyle. Örneklem büyüklükleri değişiyor, mutluluk tanımları farklılaşıyor ve korelasyon nedensellik değildir. Mesajın dürüst versiyonu, üç alışkanlığın iyi bir hayatı garanti ettiği değil, insanların sonunda en güvenilir şekilde pişman olduğu şeylerin nadiren kaçırılan teslim tarihleri olduğudur.
Denemenin nihayetinde sunduğu şey bir formülden çok bir izin belgesi: eski bir arkadaşı aramak, hiçbir şey kazandırmayan hobiyi sürdürmek, memnuniyeti bir sonraki kilometre taşından sonra gelen bir ödül olarak görmeyi bırakmak. Bu mütevazı bir mesaj ve bu hafta pek çok okurun duymak istediği şey tam da bu gibi görünüyor.