Гарвардское долгосрочное исследование счастья и три привычки, которые оно неизменно выявляет
На этой неделе по китайским читательским лентам тихо циркулирует одно эссе, и его приманка знакома: гарвардское исследование, которое наблюдало за людьми шесть десятилетий и пришло к выводу, что счастье сводится к трём вещам. В статье не названы исследователи и не цитируются работы, и читателям было бы разумно относиться к конкретным деталям свободно. Но сам интерес к ней говорит о реальном: о том, как много людей в Китае сейчас заново договариваются о том, как выглядит хорошая жизнь.
Эссе начинается с перечисления стандартной сделки. Усердно учись в молодости, гонись за деньгами и статусом в зрелости, остепенись в семье и стабильности, а затем где-то ближе к концу обнаружь, что накопленное так и не заполнило пространство, которое ты надеялся заполнить. Это очень старое наблюдение, облачённое в очень современные тревоги. Заставляет статью распространяться не научное утверждение, а признание: многие люди, которые со стороны выглядят успешными, описывают себя как уставших, беспокойных и смутно разочарованных.
Три привычки, к которым приходит эссе, неприглядны. Во-первых, вкладывайтесь в отношения, а не в видимость их наличия. Во-вторых, сохраняйте какую-то форму работы или занятия, которое ощущается осмысленным, даже если оно плохо оплачивается. В-третьих, развивайте способность замечать обычную жизнь вместо того, чтобы ждать необычайных событий. Ничто из этого не секрет, и именно к этому автор постоянно возвращается — полезные ответы скучны, поэтому люди продолжают искать захватывающие.
Время имеет значение. Китайский средний класс провёл два десятилетия на поднимающемся эскалаторе, и много культурных разговоров сейчас о том, что происходит, когда эскалатор замедляется. Последние годы принесли заметное отступление от культуры гонки: молодые люди открыто говорят о том, чтобы лежать плашмя, специалисты среднего возраста уходят со стабильных работ в города поменьше, а также бум медленных путешествий и расходов, driven хобби. Гарвардское исследование полезно в этом разговоре главным образом потому, что даёт разрешение. Если знаменитое учреждение говорит, что отношения важнее резюме, вывод становится легче произнести вслух за семейным ужином.
В эссе также проходит более тихая тема, которая заслуживает внимания. Автор отмечает, что люди часто путают чувство достижения с чувством того, что ты жив, и что первое гораздо легче сфабриковать. Повышение даёт всплеск. Дружба даёт базовый уровень. Всплеск более заметен, более удобен для sharing и гораздо легче сравнивается с соседским — поэтому так много людей оптимизируют именно под него, а потом удивляются, почему удовлетворение испаряется за недели.
Читатели, которые отправятся искать собственно гарвардское исследование, найдут реальный корпус долгосрочных работ о развитии взрослых, и он в целом поддерживает аргумент об отношениях, хотя и с большим количеством оговорок, чем признаёт любое вирусное эссе. Размеры выборок меняются, определения счастья разнятся, а корреляция не является причинностью. Честная версия послания не в том, что три привычки гарантируют хорошую жизнь, а в том, что вещи, о которых люди надёжнее всего сожалеют в конце, редко оказываются пропущенными сроками.
В конечном счёте эссе предлагает не столько формулу, сколько разрешительную записку: позвонить старому другу, сохранить хобби, которое ничего не приносит, перестать относиться к удовлетворённости как к награде, которая приходит после следующей вехи. Это скромное послание, и, похоже, именно его многие читатели хотели услышать на этой неделе.