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setembro de 202613

Por que seu cérebro te acorda antes do despertador tocar

Um explicador científico chinês viral revisita um estudo de laboratório do sono de 1999 que mostra que o corpo se prepara para acordar cerca de uma hora antes de um despertador programado. É biologia, não coincidência — antecipação e o relógio circadiano trabalhando juntos.

🏮 Cultura3 min de leitura#pesquisa#saúde

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