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36歲吳昕痛哭:給孩子幸福感有多重要

36歲吳昕痛哭:給孩子幸福感有多重要

36歲吳昕痛哭:給孩子幸福感有多重要

不久吳昕在綜藝節目《我家那閨女》上崩潰大哭。

她跟好友沈凌傾訴這些年的焦慮和壓力:

36歲的她正處於人生最尷尬的時期。感情上遇人不淑,如今形單影隻。

事業上,她說自己身上有個大魔咒,特別害怕別人說:「這麼多年沒有長進,不行就別佔著這個坑!」

36歲吳昕痛哭:給孩子幸福感有多重要

她回憶起當年節目被砍的經歷。

十個節目中,只拿掉了她一個,當時她就崩潰了:為什麼別人的不拿掉,只拿掉你的?還不是因為你不行!

沈凌不知如何安慰她,只能說: 「成長是一定有的,但自責是不必過分的,放過自己吧。」

這樣的吳昕太讓人心疼。

在別人看來,她的機遇和資源已經夠好了。

學生時代一路優秀,是典型的「別人家的孩子」;

大學期間讀法語,同時還兼做主持,一畢業就加盟了湖南衛視,主持的是熱了二十多年的快樂大本營;

她也曾嘗試多個方向發展,演過電視劇,參加過《舞林大會》,以及各種綜藝節目,可她掛在嘴上的依然是那句:我不行!

36歲吳昕痛哭:給孩子幸福感有多重要

心理學家阿德勒曾說:努力讓自己看起來很強,看起來比一般人優秀的人,其實是有著強烈的自卑感。

外表優秀的吳昕,其實內裡是個自卑、不開心的人。她敏感,懷疑自己,容易傷感,也容易感動。

人生難免起伏,很多從小學習優異,工作機遇很好的人,也都會遭遇到各種挫折和困難。吳昕所受的遭遇,其實大多數人都有過。

面對困難,採用什麼樣的態度面對,源於是否擁有一顆強大的內心。

這決定了我們將來是否有調節自己情緒的能力,是否有勇氣面對各種困難,是否擁有獲得幸福的能力。

而這一切,都來自於從小幸福感的培養。

36歲吳昕痛哭:給孩子幸福感有多重要

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吳昕是這樣長大的。

她曾在採訪中說,父母從小對自己管教很嚴格。對她寄予厚望,從小給她報各種培訓班。

她也很爭氣,成績一直名列前茅,還提前學課程,初一學初三的課本,初三學高中的課本。

然而,同齡人曾有過的撒嬌、偷懶,她統統沒有享受過。

她媽媽有次在節目中說:「我相信女兒做的決定都是最正確的,而且會考慮我們家長的感受。」

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這簡直是最完美的要求了。試想一下,人無完人,誰能保證不犯錯,誰能保證選擇的就一定是正確的?

吳昕說,她現在很害怕和媽媽一起乘電梯。因為看到人家牽著孩子,她媽會感傷。所以,她回長沙錄節目也不想跟父母住一起,而是選擇酒店。

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這個在父母要求下奔跑的孩子,一直對自己說:你還不夠好,你還需要繼續努力。

她不瞭解真實的自己,也不敢承認自己其實是個不完美的人。

哈佛大學心理學教授塔爾博士曾在《健康幸福課》中提到:幸福感是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。

孩子的幸福感是父母給的。

培養孩子的幸福感,要從小關注孩子內心,教會孩子正視內心真實的感受。

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什麼是幸福感?

是看到一朵花開,一朵白雲,內心欣喜;

是克服一道難題,內心獲得滿足和驕傲;

是享受和爸爸媽媽在一起的親密時光,吃好吃的,一起旅遊。

是明白自己想要什麼,朝著這個方向努力,並從中體會到喜悅感和成就感。

每個父母都希望孩子會十八般武藝,將來有獨立和幸福的能力。但在教育孩子的過程中,卻常常因為孩子達不到自己的預期而焦慮萬分。

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梁啟超曾說:

讓孩子擁有感知幸福的能力,至於將來能否大成,大成到什麼程度,當然還是以天才為之分限。「莫問收穫,但問耕耘」,將來成就如何,現在想它作甚?著急它作甚?

教育孩子的最終目的,不就是讓孩子成為擁有感知幸福能力的人嗎?

作家劉繼榮曾寫過自己的女兒,雖然在學習和各方面技藝都不如別的孩子,但卻善於逗大家開心,很善良,解決各種問題很有一套。

她說:「長大成人後,她一定會成為賢淑的妻子,溫柔的母親,甚至,熱心的同事,和善的鄰居。在那些漫長的歲月裡,她都能安然地過著自己想要的生活。作為父母,還想為孩子祈求怎樣更好的未來呢?」

擁有幸福力的孩子,無論遇到什麼問題,都能想出辦法解決。

哪怕在平凡的崗位上是個平凡人,也都能熱愛生活、熱愛工作,整個身心積極向上,充滿能量。

36歲吳昕痛哭:給孩子幸福感有多重要

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那麼怎麼才能讓孩子獲得幸福感呢?

首先,教會孩子正視和接納自己的情緒。

《少年斯維派的奇異旅行》中,小男孩T.S.斯比維特在雙胞胎弟弟去世後,變得異常敏感。他感覺到爸爸對他越發忽視,媽媽和姐姐越發小心翼翼。

他在演講中說,我弟弟去世了,可是沒有人說起這件事,而弟弟是和他在一起做「實驗」時不小心打死自己的。

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後來媽媽告訴他: 「這不是你的錯,不是誰的錯,只是個意外。」

爸爸媽媽一起接他回家,姐姐也擁抱他,他一下子被治癒了。

父母不忽視、不隱藏,和孩子直面內心的感傷和內疚感,告訴孩子所有負面事例的發生都不是孩子的錯,才能讓孩子獲得鼓勵。

曾有一位心理學家說:父母讓孩子把所有的感情,用心地和消極地表達出來,是送給孩子最好的禮物。

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其次,要學會了解自己,懂得自己要的是什麼。

看《我家那閨女》時,總感覺吳昕不知道自己要的是什麼。她只是一味地在傾訴,一味沉浸在負面情緒中。

而同期參與節目的袁姍姍則不同。

她會在錄節目前,將家中收拾得整整齊齊,她爸不惜爆料「這次收拾了下」,讓人感覺父女之間歡樂無比;

一大早就去健身房健身,自己做營養早餐;

在包貝爾等朋友笑談她適合什麼樣的對象時,她饒有興致看他們嘻哈搞笑……

同樣是大齡女青年,袁姍姍對於結婚這件事並不著急,她覺得緣分到了自然就會到了。她對自己的工作有規劃,生活也安排得井井有條。

一個懂得自己要什麼的人,會知道自己要的是什麼,什麼才是最適合自己的。

父母從小就要教會孩子,與自己的內心交談,多瞭解自己,才能知道自己要什麼。

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最後,培養孩子樂觀自信、不畏失敗的強大內心。

曾看過一則泰國的廣告《豆芽引發的夢想》。

片中,小女孩和媽媽生活得很清貧,媽媽沒有讀過多少書,但她總是鼓勵小女孩去嘗試自己的夢想。

有一天,小姑娘發現菜場裡的豆芽賣得特別好,很不解,媽媽告訴她,是因為只有一家賣豆芽的攤位。

小姑娘說:「那我們也可以種豆芽賣嗎?」

媽媽說:「嗯,我們可以試試。」

小姑娘眼裡露出欣喜的光芒。然後,她們倆開始嘗試種豆芽。

第一次,她們的豆芽枯死了。

第二次,忘記澆水,又失敗了。

第三次,因為水太多爛了……

媽媽帶著女兒一遍又一遍地嘗試,每一次失敗後,媽媽都會對女兒說:「沒關係,我們再試一次。」最後,終於種出了豆芽。

在媽媽的教育下,小女孩每遇到挫折,都會告訴自己,沒關係,再試一次。最後,她考上了博士。

36歲吳昕痛哭:給孩子幸福感有多重要

正是媽媽的「再試一次」,讓小女孩內心充滿了信心,不管遇到什麼樣的困難,都有解決它們的勇氣和決心。

《幸福心理學》中說:愛自己最重要的是你要學會尊重自己的內心。按照自己的心意而活,傾聽自己的心聲,不要因為他人的目光,挑剔自己,為難自己,委屈自己。

所謂的幸福力,不過是活出自我,勝不驕敗不餒,時刻保持學習力,時刻讓積極陽光注入自己的內心。

身為父母,我們要做的便是陪伴孩子一起成長,一起修煉能感知幸福的內心。

作者:海藍,自由撰稿人,專注育兒和發展心理學研究,堅信家長的成長伴隨孩子的成長,與孩子一起探尋更美更好的自己。

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